¿Por qué engordamos?

Buenos días!!

Hoy vengo de nuevo con energías renovadas, he subido 4 pisos por las escaleras, cosa que casi hace que mi corazón salga por la boca, pero oye por algo se empieza :)

Bien, hoy voy a hablar de por qué engordamos, si es que comer es un placer!! pero vamos a imaginarnos nuestros cuerpos como una botella, y la comida será el agua:

¿qué ocurre cuando la botella está vacía? pues que tenemos un hambre que flipas, que el cuerpo se convulsa, tiene dolores, y la sensación de vacío es... lo peor... MALO!!
tenemos otro estado y es ni medio lleno ni medio vacío, así es como solemos estar cuando empieza el hambre, la verdad es que con poco que comamos la botella se llena y conforme vamos gastando el agua se vacía.
Ese gasto que hacemos de agua sería el gasto de energía que va haciendo nuestro cuerpo.

¿Pero qué ocurre si tenemos demasiada agua?

Que tendremos más de una botella llena, el problema es que nosotros no podemos tener otro cuerpo, con lo que el nuestro se va expandiendo hasta que todo lo que hemos ingerido quepa.

En otras palabras, nuestros cuerpos convierten el alimento que comemos en energía, que se miden en kiloCalorías, o calorias (aunque está mal dicho, en Cocina y vino nos desmienten el mito =) ).

Casi cualquier acción que hacemos requiere energía. Y lo digo en serio, mirad esta tabla:
Por cada media hora de actividad, el consumo aproximado es:
* Arreglar la ropa del armario: 190 calorías.
* Redecorar y cambiar los muebles de lugar: 180 calorías.
* Lavar los platos: 160 calorías.
* Pasar la cortadora de pasto: 160 calorías.
* Lavar, encerar y enjuagar el auto: 130 calorías.
* Recoger las hojas de los árboles que se caen: 130 calorías.
* Limpiar el baño y los azulejos: 130 calorías.
* Barrer, pasar el plumero o fregar el piso: 110 calorías.
* Limpiar las ventanas: 100 calorías.

* Pasar la aspiradora: 90 calorías.
* Hacer compras en el supermercado o shopping: 61 calorías.

Con lo que, ¿por qué engordamos? Pues la mayor parte de las veces, porque se consume más calorías en las comidas y bebidas que las que quema mediante actividades físicas. Las calorías extra se almacenan en el cuerpo en forma de grasa. Cuantas más calorías extra consuma una persona, más grasa se almacenará en su cuerpo.

Así que, todos a movernos!!

Hasta aquí el post cortito de hoy, un besito y feliz día :D